Controlebezoek

Je verwacht hem al langer en dan plots is hij daar. De brief van de mutualiteit dat je op controle moet gaan omdat je in ziekteverlof bent en van hun een vergoeding krijgt. Bij de gedachte aan dit bezoek werd ik al zenuwachtig en dat werd alleen maar erger naarmate de datum dichterbij kwam. Wat gaan... Lees verder →

Zelfmoordpoging of niet

De afgelopen dagen heb ik vaak nagedacht over wat er gebeurde op zeven januari van dit jaar, namelijk of het innemen van een hoge dosis slaapmedicatie echt een poging was van mezelf om dood te gaan of dat het een roep om hulp was. Aanleiding was een opmerking van mijn zoon die zei toen op... Lees verder →

Dankbaar voor ondersteuning

Het filmpje van de grote zwarte hond als depressie dat ik gisteren postte, was voor mij zo herkenbaar. Vandaag is daar een deeltje van blijven nazinderen. Namelijk het stuk dat vertelt hoe je aanvankelijk je best blijft doen om de buitenwereld en zelfs de mensen korter bij je hier niets van te tonen. Een goedlachse... Lees verder →

Nazinderen blog pubers

Ondertussen weet ik dat ik mijn gevoel kan loslaten door bepaalde dingen te doen en zo voorkom dat ik in de emotie blijf vastzitten. Voor boosheid is dat bijvoorbeeld het neerpennen van het gebeurde om zo verbanden te leggen, emoties te uiten en positieve gedachten op te roepen. Dus het stuk over 'pubers in goede... Lees verder →

Pubers in goede en slechte tijden

Pubers, grijze haren krijg ik er soms van! Letterlijk! Je staat rustig op, ontbijt alleen op je gemak, gaat op weg naar de bakker even kort dag zeggen bij je vader, haalt daarna naast een lekker vers brood ook nog twee donuts om de kids te verrassen later op de dag en begint dan aan... Lees verder →

Hoe mooi kan het leven zijn

Vandaag werd ik wakker met een lach, ik zag de stralende zon en de blauwe hemel. Genoeg om me instant goed te voelen. Spontaan dacht ik aan dit lied. Ik wil het graag met je delen. Ik maak vandaag de keuze om te genieten van de dag en de rijkdom om me heen in de... Lees verder →

Negatieve gedachten omzetten

Tijdens mijn opname kregen we tijdens de verschillende sessies allerlei werkvormen aangereikt om aan de slag te gaan met je negatieve gedachten. Proberen die gedachten te herformuleren op een positievere, minder dwingende manier met mildheid voor jezelf, was het doel. Op papier kon ik ik dit daar toen met enige hulp realiseren, in de dagdagelijkse... Lees verder →

Hersenspinsels en emoties op een moeilijke dag

Een erg moeilijke dag vandaag. Vanbinnen zo een triest en melancholisch gevoel dat ik niet kan plaatsen. Het opstaan en mijn ochtendroutine (lees aankleden - ontbijten) kosten me al zoveel energie. En de dag is nog maar net begonnen. Met de nodige drukke stemmen in mijn hoofd en die blok van emoties in mijn borstkas,... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑