Test hoog sensitieve personen

Vanuit het werk van Dr. Elaine Aron (grondlegger van het begrip HSP) en haar man zijn er in 1994 drieëntwintig vragen gegroeid die kunnen aangeven of je hoogsensitief bent. Tot op vandaag wordt deze Hightly Sensitive Person Scale nog steeds gebruikt als graadmeter door professionele hulpverleners. Mijn coach die me reeds begeleidt sinds mijn burn-out... Lees verder →

Denken – voelen – doen

Begin deze week werd de driehoek DENKEN-VOELEN-DOEN aangehaald in de sessie bij de psycholoog. Niks nieuws voor mij, dacht ik aanvankelijk bij mezelf. Ik kende de driehoek van Carl Rogers al vanuit mijn DHOS-opleiding (Diploma voor Hogere Opvoedkundige Studiën). Destijds gaven mijn docenten al als feedback dat ik vooral meer uit mijn denken mocht komen.... Lees verder →

Controlebezoek

Je verwacht hem al langer en dan plots is hij daar. De brief van de mutualiteit dat je op controle moet gaan omdat je in ziekteverlof bent en van hun een vergoeding krijgt. Bij de gedachte aan dit bezoek werd ik al zenuwachtig en dat werd alleen maar erger naarmate de datum dichterbij kwam. Wat gaan... Lees verder →

Zelfmoordpoging of niet

De afgelopen dagen heb ik vaak nagedacht over wat er gebeurde op zeven januari van dit jaar, namelijk of het innemen van een hoge dosis slaapmedicatie echt een poging was van mezelf om dood te gaan of dat het een roep om hulp was. Aanleiding was een opmerking van mijn zoon die zei toen op... Lees verder →

Schaamte

In de maanden voor mijn opname, kreeg een vriendin te horen dat ze kanker had. Een moeder net als ik, in de bloei van haar leven en zo'n mokerslag in het gezicht. Heel dapper onderging ze de nodige behandeling met de vooruitzichten dat het wel goed zou komen. We spraken elkaar regelmatig in die periode,... Lees verder →

Dankbaar voor ondersteuning

Het filmpje van de grote zwarte hond als depressie dat ik gisteren postte, was voor mij zo herkenbaar. Vandaag is daar een deeltje van blijven nazinderen. Namelijk het stuk dat vertelt hoe je aanvankelijk je best blijft doen om de buitenwereld en zelfs de mensen korter bij je hier niets van te tonen. Een goedlachse... Lees verder →

Nazinderen blog pubers

Ondertussen weet ik dat ik mijn gevoel kan loslaten door bepaalde dingen te doen en zo voorkom dat ik in de emotie blijf vastzitten. Voor boosheid is dat bijvoorbeeld het neerpennen van het gebeurde om zo verbanden te leggen, emoties te uiten en positieve gedachten op te roepen. Dus het stuk over 'pubers in goede... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑