Stop burnout, laad je batterijen weer op!

Een prachtige omschrijving van het verschil tussen oververmoeidheid, burn-out en depressie geeft Luk Dewulf bij de voorstelling van zijn nieuwe boek in 2016. Ik kan het niet beter dan hij, dus geef ik het filmpje integraal mee. Daarnaast kan hij ook mooi verwoorden wat talenten zijn en hoe het hanteren hiervan  je energiepeil bepalen. Moet... Lees verder →

Zonnestralen van hoop

Toen ik een tijdje geleden de gedichtenbundel van Phil Bosmans las over hoop op moeilijke momenten, durfde ik het aan om een deeltje van de tekst van de meester te herschrijven op mijn eigen manier. Een boodschap aan mezelf op een moeilijk moment werd het voor mij. Vandaag kwam ik de tekst tegen en besef... Lees verder →

Denken – voelen – doen

Begin deze week werd de driehoek DENKEN-VOELEN-DOEN aangehaald in de sessie bij de psycholoog. Niks nieuws voor mij, dacht ik aanvankelijk bij mezelf. Ik kende de driehoek van Carl Rogers al vanuit mijn DHOS-opleiding (Diploma voor Hogere Opvoedkundige Studiën). Destijds gaven mijn docenten al als feedback dat ik vooral meer uit mijn denken mocht komen.... Lees verder →

Controlebezoek

Je verwacht hem al langer en dan plots is hij daar. De brief van de mutualiteit dat je op controle moet gaan omdat je in ziekteverlof bent en van hun een vergoeding krijgt. Bij de gedachte aan dit bezoek werd ik al zenuwachtig en dat werd alleen maar erger naarmate de datum dichterbij kwam. Wat gaan... Lees verder →

Zelfmoordpoging of niet

De afgelopen dagen heb ik vaak nagedacht over wat er gebeurde op zeven januari van dit jaar, namelijk of het innemen van een hoge dosis slaapmedicatie echt een poging was van mezelf om dood te gaan of dat het een roep om hulp was. Aanleiding was een opmerking van mijn zoon die zei toen op... Lees verder →

Dankbaar voor ondersteuning

Het filmpje van de grote zwarte hond als depressie dat ik gisteren postte, was voor mij zo herkenbaar. Vandaag is daar een deeltje van blijven nazinderen. Namelijk het stuk dat vertelt hoe je aanvankelijk je best blijft doen om de buitenwereld en zelfs de mensen korter bij je hier niets van te tonen. Een goedlachse... Lees verder →

Hersenspinsels en emoties op een moeilijke dag

Een erg moeilijke dag vandaag. Vanbinnen zo een triest en melancholisch gevoel dat ik niet kan plaatsen. Het opstaan en mijn ochtendroutine (lees aankleden - ontbijten) kosten me al zoveel energie. En de dag is nog maar net begonnen. Met de nodige drukke stemmen in mijn hoofd en die blok van emoties in mijn borstkas,... Lees verder →

Moeten omzetten naar willen

Als vrouw die je toch vaak veel 'onzichtbare' dingen voor je gezinsleden, niet? Denk maar aan de uren die je naast je kind zit bij het huiswerk maken als ze klein zijn. Denk maar aan de vuilnisbak die zichzelf niet leeg maakt. Of het proper maken van de oven wat met pizza etende pubers in... Lees verder →

Create a website or blog at WordPress.com

Omhoog ↑